C&M Pilates Studio

Especializados en Pilates Máquina

C&M Pilates Studio, tu centro de pilates máquina en Alcalá de Henares

La buena condición física es el primer requisito para la felicidad

Servicios

Pilates Grupal 4 Personas Max

Adecuado para prevenir lesiones y dolores musculares o articulares a cualquier nivel corporal y es beneficioso para mejorar la postura.

Pilates durante el Embarazo

Si estas embarazada podrás realizar Pilates con nosotros. Durante el embarazo es muy importante trabajar el sistema musculo-esquelético, la respiración y la postura para llegar bien preparada al parto.

Entrenamiento Personal

Si lo que quieres es una sesión totalmente personalizada para ti también te ofrecemos sesiones particulares a horas convenidas.
Las clases pueden ser durante toda la temporada, como también puede ser una clase puntual.

Pilates para Mayores

La práctica de Pilates, incluso los adaptando los ejercicios, las personas de edad más avanzada pueden fortalecer sus músculos, articulaciones y prevenir la ciática, lumbalgia, hernias… y numerosas enfermedades .

Pilates para Bailarines

El cuerpo de un bailarín es su herramienta de trabajo por lo que sería muy necesario y beneficioso conocer como se mueve y aprender a cuidarlo, ya que esto ayudará a prevenir futuras lesiones.

Pilates Post-parto

Un trabajo de Pilates, realizado siguiendo el método máquina y supervisado por monitores con experiencia, es una de las mejores vías para apoyar el nuevo enfoque que muchas mujeres quieren dar a su maternidad, disfrutando de sus hijos sin que por ello suponga una renuncia de su salud y bienestar físico y emocional.